맥도날드

2017.03.10. 금요일

그 전날 outing이 있었던 관계로 당연히 점심으로 먹을 leftover은 없어, 햇반에서 나온 비빔밥에 한국에서 가져온 장조림과 함께 먹어야겠다 생각하고 있었는데, 제리가 몇몇 사람들이랑 점심 사러 맥도날드에 가지 않겠냐고 했다. 몇초 망설이다가 나들이겸 나가는 것도 나쁘지 않을것같아 따라나섰다. 어차피 다시 회사로 돌아가서 먹을꺼라 음료수와 프렌치 파이가 들어가는 set로 안하고 버거만 샀다~ 아우...그런데 quarter pounder이라는 버거로 샀는데.... 상추 하나 들어가있지 않고...그냥 피클 몇개랑 잘게 잘려진 양파가 쏘스와 함께 있었던가...? 그래도 배가 고팠는지라 하나 뚝딱 먹고, 클로이가 왜인지 double junior burger와 이것저것 다른거 잔뜩 사놓고서는 다 못먹을 것 같다고(-_-;;) 버거 나보고 먹으라고 해서 그냥 그것도 먹었다.. 그 버거는 상추가 잘게 잘려져서 조금 안에 있지만 역시 야채 friendly하지 않은 버거였다.. 느끼함 때문에 고생햇지만 대충 먹긴 했는데.. 문제는 그담부터.. 계속 속이 거북해서 고생했다...ㅠㅠ 언뜻 생각난게, 박사과정 1년차때 더들리 하우스에서 meal plan이 있어서 거기서 자주 저녁을 먹었었는데, 자주 속이 거북한 느낌이 들었었다. 그러한 증상은 나가 살며 직접 요리해 먹기 시작하면서 사라졌는데... 아무래도 어떤 재료에 반응을 하는 것 같았다. 햄버거에 생양파가 조금 들어가 있었으니 그거 때문일 수도 있지만 그외에 또 무언가 있는듯.... 아무래도 앞으로는 웬만하면 절대 안사먹을것같다.. road trip중이라 어쩔 수 없이 빨리 무언가를 먹어야 하는것이면 몰라도... 그런 상황이라도 상추나 토마토가 들어간 버거킹에 가지 맥도날드는 되도록 피할듯...ㅠㅠ 

다른 사람들은 냄새가 좋다고 하고 junk food인건 알지만 그래도 극찬을 하면서 맥도날드 음식을 먹는데.. 나는 솔직히 차안에서 기름진 냄새가 풍길때부터 무언가 불편했고... 버거 자체도 신선한 느낌이 나는 재료가 거의 없어서 느끼했지만 참아가면서 먹어야 했다.. 다른 사람들은 괜찮은 건가@_@? ...나는 내가 일부러 몸에 좋고 건강한 음식을 찾는게 아니라, 그냥 junk food나 군것질거리들이 몸에 전혀 안맞고 입맛에 안맞는 것 같다.. 특히 너무 greasy, salty, sweet한 음식은 많이 못먹겠는.... 모, 좋은 현상인 거지만. 어쨋튼 이제 다시 장도 보고 요래도 해서 꼬박꼬박 점심거리 가져가야겠다 -_-ㅋㅋ

후유증

2017.03.09. 목요일

아직 유럽 시차를 따르고 있어서인지 어제는 6시 좀 지나니깐 극도로 피곤해지기 시작하였고, 오늘은 괜찮은 듯하더니 역시 8시가 지나니 피곤이 몰려오기 시작하였다. 회사 outing으로 센트럴 스퀘어 바에 있었는데, 모 socialize이고 대화고 모고 그냥 집에 빨리 돌아가서 쉬고 싶다는 생각이 몰려와 우버를 타고 돌아왔다. 근데 이거 reimburse받을 수 있는 거인데도 아낀다고 uberpool해서 다른 사람 pick up/drop off해야 하는 바람에 좀돌아서 가서 시간이 훨씬 오래 걸린듯... -_- 담부턴 이런 미련한 짓 하지 말자 ㅠㅠ

한국에선 대통령 탄핵되었다고 한시간 전부터 난리이다. 전혀 모르고 있다가 페이스북 들어가서 언뜻 그런게 진행되고 있구나..하고 눈치를 챘고, 어느 순간부터는 카카오톡 그룹창에서 메시지가 쏟아져나오기 시작. 내 주변에는 다들 이렇게 정치에 열심인데 나만 돌연변이처럼 무심하다....;; 한때는 덩달아서 관심을 가지긴 했지만...본연의 나를 바꾸긴 힘든듯.. 물론 정치에 관심을 가지는게 중요한 것은 알지만, 이게 어느 정도를 넘어서는 순간은 그냥 피곤해지더라. 박근혜든 트럼프든. 가끔씩은 홍수처럼 범람하는 뉴스를 아예 원천봉쇄하고 싶어진다.  TMI for me.  특히 지금처럼 엄청 졸릴때는....=_=

프랑스 가기 전에 정신없이 짐을 쌌더니 집안 꼴이 다시 난장판이 되었다. 아직 여행가방 정리도 못했다. 그도 그럴것이 회사에서 계속 일하다가 집에 오면 잠에 곯아떨어지니.. 주말에 엄청 추울것 같던데 그냥 집에서 조용히 정리나 해야겠다. 원래는 BJ나 K만나서 파리에서 산 선물도 주고 수다도 떨고 싶었지만.. 모 상황 봐서-.

오늘은 저녁때 outing도 있고 해서 아예 work out clothes를 안 챙겨갔었지만, 어제는 아예 요가바지랑 편한 티셔츠를 안에 입고 가서 오후에 또 gym 에 짧게 다녀왔었다. 무리하지 않고 2세트씩만. 내일도 꼭 시간 내서 가서 2세트든 3세트든 운동하고 와야지. 이거 다시 habit만들 수 있을 것 같다. 몇년간 했던 일이니 어렵지 않을듯 :) 최근에 그리고 여행하는 동안에 귀차니즘+피곤함으로 세수 제대로 안하고 그냥 잠들어버리는 적이 무척 많았는데 이 나쁜 습관도 꼭 고쳐야지. 많은 사진에서 이마에 약간 주름이 새겨있듯 보여 속상 ㅠㅠ 레티놀/Retin-A 다시 잘 이용해보고, 무엇보다 세수와 보습도 잘 해야겠다.

Shoe Dog

2017.03.02 목요일

1. 랩에서 일 마무리한다고 6시에서야 퇴근할 수 있었지만(목표는 다섯시즈음이었는데...짐 싸야 하니깐) 그래도 오늘은 어제 만들어 둔 저녁 leftover를 그냥 데워먹기만 해도 되니, 요리하고 설거지하지 않아도 되어서 다행이다! 후다닥 먹고, 오렌지 하나 까먹고,  커피 한잔 만들어 먹기 좋게 잘라놓은 자두와 함께 먹고 마시면서 짐을 싸기 시작해야지!

어제 만든 그라탕~

Seared steak with Gratin

2. 거의 한달만에 work-out하였다! 비록 30분도 안되었지만, 오랫만에 하는 운동은 무리하면 안좋으니깐. 사실 어제랑 그저께도 가려고 했었는데 계속 까먹고 카드키를 차에 두고 나오는 바람에 귀차니즘으로 인해(그리고 할일이 너무 많아서 ㅠㅠ) 그냥 말았는데, 오늘도 까먹었지만 꼭 가야겠다 싶어서 주차장 가서 카드키를 찾아갖고 나옴 ㅋㅋ 근데 아침에 주차장에서 나올때(5층에 주차했음), 랩(6층)에 올라갈때, 오후에 카드키 꺼내러 1층으로 내려갔다 주차장 5층 올라갔다 내려왔다..그리고 운동 끝나고 다시 랩에 갈때 모두 계단을 이용하였더니... 아이폰 기록을 보니 어제나 그저께보다 2배 이상 걸었다고 나오네. 거의 5000 보에 달하는..ㅋㅋ 앞으로도 웬만하면 계단을 이용하는 습관을 들어야겠다. 그나저나 짧게 work-out하고 나니깐 활실히 기운도 더 나고 몬가 refresh한 느낌이 들어서 좋았다. 앞으로 꾸준히 가기 시작해야지 :)


3. 어제 Tondylea가 3월 25일에는 이미 booked up되었다면서 다른 날짜를 제안하는데, 웬지 얘가 근처 있는 다른 고객과 날짜를 맞추려고 그러는 것 같다...물론 그게 본인한테는 편하겠지만 서비스 직종에 있는 사람이 그렇게 날짜를 까다롭게 구는게 약간 못마땅하기도 하다;; 75불이면 적은 돈도 아닌데;;.. 솔직히 한번 deep cleaning을 했으니 또 한 1년간은 내가 유지해 나갈수도 있긴 한데 엄마 아빠 오시기 전에 냉장고랑 오븐 클리닝 도움을 받을까 싶어서 한번 더 부르려고 하였더니 -_- 게다가 바로 다음날 부엌 바닥을 swiffer wet cloth으로 닦았는데 꺼멓게 변해서 좀 깜놀 =_=... 스팀 mopping같은 거 할꺼라고 하더니 그냥 스위퍼로만 닦는 거 보고는 좀 찝찝했는데 역시 제대로 닦이지 않은 것이다. 만약 또 hire하게 된다면 먼저 제대로 부엌 바닥을 깨끗하게 닦아줄 수 있는지 confirm을 받고 나서 해야 할듯...

4.  Shoe Dog. 오늘 gym에서 work-out시작하면서 처음 듣기 시작하였다. Nike의 창시자인 Phil Knight의 회고? 자서전? 같은 것인데 꽤 흥미롭다. 실험하면서도 계속 듣고(물론 이럴땐 가끔씩 몇문장씩 놓치기는 하지만 ㅠㅠ), 집에 돌아오면서 uninterrupted하게 계속 들을 수 있었는데 너무 행복했다. 출퇴근 시간이 전혀 길게 느껴지지 않고, 음악을 듣거나 독일어 공부를 하거나 오디오북을 들을 수 있는, 혹은 코와 통화를 하는 하루의 꽤 중요한 부분이 되었다. 생각해보니 다음주부터는 시차 때문에 코와 전화통화는 출근할때가 아니라 퇴근할때로 바뀔것같네 ㅋㅋ

오늘도 빡센 한주의 하루를....

2017.02.28. 화요일

1. 실험실에서 하루 종일 빠짝 일하고 집에 와서 요리하고 밥을 먹고 있으면 점점 기운이 빠지고 피곤이 쌓이는 것이 느껴진다. 그래도 꾹 참고 설거지하고 뒷정리를 보통 하려고 노력하지만 가끔씩은 그거나마 힘들어서 그냥 바로 침대로 가 쉴때도 많다...

오늘은 땅콩쏘스가 들어간 국수를 해먹었는데, 먹는 도중에 너무 피곤해서 그냥 이대로 쉬고 싶다는 생각이 계속 들고...ㅠㅠ 그래도 웬만한 건 설거지 해놓고, french press를 이용해서 arabian mocha sanani 커피빈 저번에 산 걸로 커피도 만들음~ roasting 된지 얼마 안되어서인지 커피빈에 윤기가 좌르르 흐르는게 참 이뻤다..@_@ 좀 더 저렴한 java에 비해서 맛은 어떤지는....글쎄 다른 날 마시니깐 잘 모르겠네 ㅠㅠ 담에 둘다 만들어서 비교를 하든지 해야지 -_-

ㅋㅋ저 분홍 카네이션은 이제 집안에서 계속 나를 쫓아다닌다 ㅋㅋㅋ

다른 날 같으면 그냥 침대에 들어가 유투브나 이런저런 검색을 하다가 잠들겠지만, 내일 science meeting때 발표할 슬라이드를 만들어야 하므로 아직 쉴수가 없다. 게다가 짐도 싸기 시작해야 하는데 집에만 오면 이렇게 힘이 쭈욱 빠지니 어쩔꼬.... 우선 내일 발표 준비가 시급하니 슬라이드부터 만들어야겠다. 그리고 힘내라고 자기 전에 오렌지도 먹어야징 ㅋㅋ


2. 저번에 화장품 정리하려고 샀던 acrylic  수납함이 너무 맘에 들어서 좀 다르게 생긴거 아마존에서 2개 더 샀는데 둘다 생각보다 큼지막해서 맘에 든다. 근데 웬지 프랑스여행 전에 이걸 정리할 시간은 없을 것 같고....갔다 와서 차근차근 정리하며 채우기 시작해야지

맘에 든다 :) 헤헤

3. 요새 일찍 잠드는 건 좋은데 일찍 일어나 놓고선 다시 또 잠들어버린다. 이거 옛날 버릇인데 갑자기 또 생기기 시작해서 걱정. 이 버릇이 고착화되기 전에 잘 바꾸어야 할텐데. 아침에 일어나자마자 무언가 바로 할 만한 일이 무엇이 있을까? 간단한 근력 운동을 해볼까?

4. 적어도 일주일의 중반은 된 느낌인데 오늘 아직 화요일밖에 안되었다는게 놀라울 정도로 벌써부터 피곤하다... 힝... 너무 내가 미련하게 일을 하는 건가 하는 생각이 든다. 특히 회사 사람들 거의 다 퇴근했는데 혼자 막 일하고 있거나, 오피스에서 다른 사람들은 하하호호 잡담하면서 여유있어 보이는데 나는 일때문에 커피 한잔 제대로 마실 시간도 없을 때...  약간은 요령있게 쉬면서 일을 하는 것도 중요할듯하다. 특히 burn out되지 않도록 진짜 조심하자. 

Missed delivery

2016.02.27. Monday

오늘도 랩에서 하루종일 쉬지 않고 계속 계속 일했다.
더하고 싶은 일이 있었지만 그걸 하려면 7시는 넘어야 퇴근이 가능할 것 같고 이미 피곤이 좀 쌓인 터라 내일 아침에 하기로 하고 마무리. 다른 사람들 거의 다 퇴근하고 혼자 랩에서 일하는 게 느낌도 이상했고 ㅠㅠ그랬는데도 6시 20분은 넘어서야 나갈 수 있었음...ㅠㅠ (그나저나 주차장에서 나갈때 깜장 포르쉐 하나가 들어오던데 교수님이었나@_@? 웬지 그 시간에 포르쉐 타고 회사로 올만한 사람은 교수님일듯해서....)

오늘 Plated에서 박스가 도착하기로 한 날이라 빨리 집에 가서 재료 온 거 냉장고에 넣고 요리하고 싶은 마음도 컸다. 근데 두둥!! 현관에 박스가 없었다. 흠, 문 앞에 놓았나 싶어서 올라가보았는데 문앞에도 없어...ㅠㅠ 그때부터 모징?...하면서 delivery tracking해보았는데 분명히 오후 1시에 front door에 배달되었다고 나와있는데.... shipment를 담당했던 lasership은 전화하니깐 계속 안 받고, Plated customer service중에 채팅으로 상담할 수 있는게 있어서 물어보니 missed delivery인 것 같다고 하드라. 혹시나 해서 빌딩 층층이 다 훑어보고, 옆에 벽돌 건물에도 쓰윽 들어가서 봤는데 박스가 없었다...ㅠㅠ  혹시 누가 가져간건가? 하는 생각도 들고...무엇보다 며칠 후면 프랑스 갈꺼라 일부러 음식거리 안 사놓았는데 이번주 모먹지..-_-..하고 좌절스럽기도 하고... 그냥 떡볶이나 해먹어야겠다...싶어서 냉장고에 있던 떡 꺼내놓고, 오렌지 자르고 있는데 전화가 왔다! 알고보니 길 건너 벽돌 건물에 사는 사람이 대신 받았나보다. 박스에 내 전화번호가 있어서 거기로 갔다고 알려준다고 전화왔던데 진짜 고마웠음...ㅠㅠ 당장 나가서 박스 픽업해갖고 온다음에 Thank you so much!하면서 문자를 길게 보냈더니 자기도 blue apron하기 때문에 그 심정 안다고 답장 왔더라 ㅋㅋㅋ 어쨋튼 진짜 다행이다!! ㅠㅠ 특히 이번엔 새우도 있고 소고기도 있고 해서 상하기 쉬운 음식들이라 걱정 많이 했었는데..

상하기 쉬운 해산물 음식부터! 

끈적끈적해서 이상한 okra... 내가 이걸 돈주고 사서 해먹고 있다니..-_- 하는 생각이 몇번이고 들었다..

끈적끈적한게 싫어서 좀 심하게 바싹 튀김 -_-

완성품- 별로 힘든 요리는 아니라 담에 또 해먹어도 될 듯~

분홍색 카네이션

1. 집 대청소를 한지 일주일! 다행히 아직도 깔끔한 상태이다 :) 아무래도 이전에 activation energy barrier을 넘는게 너무 힘들어서 그랬지, 한번 넘고 나니 유지하는 것은 한결 수월하다. 오래 전부터 집 대청소를 해서 깨끗하게 만든 후 예쁜 꽃을 사와서 장식해야지, 하고 마음 먹고 있었는데, 드디어 오늘 Russo에 장을 보러가서 꽃을 사왔다. 너무나도 예쁜 분홍색 카네이션! 요새 하얀 방, 데코레이션 등이 유행인 듯 그렇게 꾸민 친구들이나 유투버들을 많이 볼 수 있는데, 은근 나무색 가구들도 참 괜찮은것같다. 몬가 좀 더 고급스러운 분위기가 난다고 해야 하나? 약간 스칸디내비아 풍도 나고... 

볼때마다 참 기분이 좋아진다^^ 사기 참 잘했다. 5불의 행복!!

2. WQ은 항상 Evian물만 마시더라. 회사 부엌에 정수기가 떡하니 있는데도 절대로 이용하지 않고... 물론 미네랄 함유 등이 다르긴 하겠지만 비싸게 물을 사먹을 정도로 차이가 나나? 오늘 어차피 물이 다 떨어져서 살겸 Stop & shop에 들렀다가 궁금해서 한병 사와봤다. 다행히 세일을 했지만 그래도 저게 1.5불인가 했던듯? 물론 경제적 여건이 되면 모르겠지만, 물맛이 크게 차이가 나지 않는 이상 저걸 매일 마신다면..... -_-  하긴 나같은 경우 소다도 절대 안사고 쥬스도 안 사니 어쩌다가 한번 사도 괜찮을 것 같기도 하지만.. 어쩃튼 물맛이 다르다고 하는데 궁금하다. 마셔보고 판단해야지 ㅋㅋ

맛이 어떨까 참 궁금@_@!!

3. 아직 2월이지만 저번주부터 갑자기 날씨도 너무 좋아졌고, Russo에 가도 분위기가 확 달라진 것이 느껴진다. 무엇보다 한동안 과일 섹션에 종류도 별로 없고 그냥 그랬는데, 이제 다시 다양한 과일들이 들어오기 시작해서 기분이 좋다! 요새 아침마다 보통 과일 스무디를 만들어 마시기 때문에 일주일에 한번씩 과일 장보는 것은 기본! 

ㅋㅋㅋ사진 찍을땐 몰랐는데 지금 보니깐 저 할아버지 할머니 표정이........

 4. Hellofresh 박스 온것중 마지막 남아있던 걸 오늘 썼다. 타코 만드는 거였는데 생각보다 맛있었음!@_@ 준비하는 과정이 살짝 번거롭긴 하지만 어렵진 않다. 이건 내가 직접 재료 사서 종종 해먹어야겠다.

아무래도 leftover먹기 편한 음식으로 고르다보니 이렇게 vegetarian 메뉴들을 계속 시키게 되었음@_@ 언제 샤브샤브 먹으러 가서 고기로 몸보신해야겠음....ㅋㅋ

마음가짐을 다르게 먹기!

1. 월요일에만 해도 프랑스 여행 전까지 목표치를 채울 가능성이 없어 보여 살짝 낙담했었는데, 마음가짐을 다르게 먹으니 훨씬 마음이 편해졌다. 어차피 이게 내가 잘못하고 있어서 그런게 아니고, 그 누가 하더라도 비슷한 결과가 나올 수 밖에 없는 상황이니. 그리고 나는 정.말. 최선을 다하고 있으니깐. 회사에 있을때 나의 유일한 휴식시간은 점심시간이고,  coffee break는 사치라고 생각될 정도로 쉬지 않고 일하고 있으니깐. 

2. 그러고 보니 프랑스 여행이 거의 일주일밖에 안남았는데 아직 실감이 안난다. 슬슬 모 가져갈지 생각하고 여행 가방도 싸기 시작하고 계획도 세우고 그래야지@_@ 중요한 비자 관련 서류는 미리 챙기고!

3. 한동안 먹는게 늘 비슷비슷한 것 같고 요리에 대한 흥미도 사라져 안되겠다 싶어서 비록 혼자지만 다시 시작한 meal box들!  그게 불과 2주전인가 그런데 벌써 Hello fresh 박스 2개, Blue apron 박스 1개를 받았다ㅋㅋ 생소한 재료들로 요리를 하니깐 재미도 있고 다시 inspiration도 되어 이거 하기 참 잘했다는 생각이! :) 아, 그리고 한번에 보통 2인분을 요리하게 되니, 다시 데워 먹기 좋은 음식으로 고르다 보니 vegetable 메뉴가 많아지는 현상도 생겼다...@_@ 본의 아니게 채식을 계속 하게 되네 ㅋㅋ (하지만 Hellofresh의 비빔밥은 진짜 별로였다;;; ㅠㅠ 앞으로 거기서 비빔밥 메뉴 나오면 양념장에 고추장을 쓰지 않는 이상 피하는게 좋을듯;;) 다음주 월요일에 plated까지 시켜놓았는데, 담주에는 여행갔다오니깐 그 뒤로 다시 메뉴 보고 어디서 무슨 박스를 시킬지 결정해야겠다. 

4. 아직 시간이 좀 남긴 했지만 Audible 멤버쉽 연장을 해야 하나 어쩌나 고민하던 중에, 혹시?!하고 public library 웹사이트 검색을 해보니깐 오디오북 대출도 된다!! 비록 hoopla라고 하는 다른 앱을 써야 하긴 하고 아무래도 audible보다는 보유한 책은 적겠지만, 모 급하게 봐야(들어야)하는 책이 있는 것도 아니니 굳이 한달에 15불씩 내면서까지 audible 앱을 써야 할 필요성은 못 느끼겠다. 게다가 한번에 7권씩 책을 빌릴 수 있으니 충분하다 못해 넘치네 넘쳐-ㅋㅋ 

5. 아까 세바스챤에게 들은 좋은 소식! 우리 gym access이제 가능하단다!! 주차장 들어가고 나갈때 써야 하는 카드를 써야 한다는게 좀 불편하긴 하지만(보통 그 카드는 그냥 차 안에 두고 다니기 때문에..) ..그래도 그동안 너무나도 간단해 보이던 체육관 출입관련 처리를 몇번이나 말을 해도 계속 안해주어(-_-) 너무나도 답답했었는데 다행이다. 이미 crossfit멤버쉽은 해지를 해놓았고(한달에 170불은, 아무리 생각해도 아닌것같았음...) planet fitness는 크레딧 카드로 멤버쉽 fee를 낼 수 있었으면 진작에 했을텐데 체킹 어카운트에서 돈이 빠져나간다는게 좀 그래서 우선 미루고 있었는데 이제 그냥 회사에서 일하다가 틈틈히 시간이 나면, 혹은 일 끝나고 잠깐 운동하면 될것같다~ 운동 안한지 너무 오래되어서 이상태로 관성이 생길까봐 슬슬 걱정이 되고 있었는데, 다시 하루에 단 15분이라도 운동하는 습관을 들어야지.