며칠전에 회사에서 누가 사람들에게 30 day plank challenge를 다같이 하자고 제안했다. 처음에는 관련 이메일 제대로 읽지도 않았는데(바빠서 일 관련 이메일 처리하기도 바쁨....ㅠㅠ) 점심 시간때 사람들이 직접적으로 나보고 참여할꺼냐고 열심히 물어봐서 그냥 엉겹결에 나도 하겠다고 함 ㅠㅋㅋ 근데 생각해보면 요새 운동을 예전에 비해 덜하긴 해서 좋은 motivation이 될 것 같긴 하다.
이게 참고하라고 이메일에 참고하라고 같이 온 flyer인데, 초반에는 대개 쉽게 시작하면서 마지막에 막 30초씩 늘리네 -_- 헐...ㅋㅋ 웬지 도움이 안 되는 reference같아서 혼자 gym에 가서 시도해보았는데 음악 들으면서 집중해서 하니깐 2분 정도 버틸 수 있었던 것 같다. 근데 그 담날 아침에 집에서 다시 해보니 1분 30초 겨우 함 -_-ㅋㅋㅋ 어쩃튼 내일부터 정식 시작인데, gym에 못가면 집에서라도 꾸준히 하도록 노력해야겠다. 이런거 남자들과 겨뤄서 이기는 건 어차피 힘들 것 같고, 나 자신과의 싸움이라고 생각하고 도전해봐야지. 이 Flyer에 day 30이 5분이라고 되어 있으니, 적어도 5분동안 버틸 수 있도록 한달간 열심히 연습해야지.
어제는 진짜 오랫만에 Indoor Rock-climbing하러 갔다. Michal이라고 새로 알게 된 친구가 초대를 해서 가게 된 건데 bouldering만 해서 아쉽긴 했지만 그래도 오랫만에 하니 재밌네. 나는 Beginner level, 0 level이라고 적혀 잇는 것들 골라서 해보았다. 쉽게 할 수 있었떤 것들도 있고 은근 찰렌징 했던것들도 있고. 특히 거의 땅과 평행하게 경사가 지는 것들은 정말 힘들었음 ㅠㅠ 그래도 여러개 도전해볼 수 있어서 재밌었음! :)
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| 저 맨 꼭대기에서 누군가가 클라이밍하고 있다 -_-... |
친구가 Free pass 해주어서 덕분에 재미있게 시간을 보내긴 했지만, 내가 여기 membership을 지불하고 계속 다닐지 여부는 모르겠다. fitness class도 있다고 하긴 하지만 우선 전반적으로 냄새도 너무 많이 나고..@_@
저번주에 Equinos에 문의를 해서 오늘 투어도 하고 free pass통해 수업에도 참여해볼 수 있었다.
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| 입구 찾기 힘들었던 Equinox -_- |
우선 전반적으로 '럭셔리'느낌이 물씬 풍기는 곳이었다. 시설도 다 깨끗하고 gym인데도 냄새도 안나고. 예전에 BSC인가 갔을때 냄새가 너무 심하게 나서 한번 가보곤 나는 여기 안되겠다..싶었는데 여기는 정말 정반대의 느낌!
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| 왜인지 인기가 없는 수영장 ㅋㅋ 아무도 없네 @_@ |
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| 유칼립투스 향이 물씬 나는 chilled 수건 |
오늘 들은 수업 Barre 클래스는 꽤 intense하긴 했지만 맘에 들었다. 클래스나 시설 전반적으로 다 괜찮은 것 같긴 한데, 생각보단 멀어 아마 주말에만 겨우 올듯하여 멤버쉽($180/month)을 끊기가 망설여진다. 특히 무슨 inititation fee가 할인 해서 50불이라니 -_-...... day pass는 물어보니 50불이라네... 우선 화요일까지 free trial이니 한번 더 오도록 노력해보고 결정해보아야지. 근처에 또 다른 Luxury gym이 있던데 다음주에는 거기에 free trial로 가보도록 해야지.
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| (밑에 숨은) 떡볶이 |
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| 삼겹살 볶음밥 |
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| bone marrow, 2번째 시도! |
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| mashed potatoes with bone marrow! |
어제 Bone marrow또 사와봤는데, 그냥 먹기엔 좀 느끼할것같아 감자 두알 사와서 mashed potato만들어 넣어먹어보았는데! 이거 꽤 괜찮은 조합인듯 :) 처음에 Bone marrow오븐에서 요리할땐 막 떨어뜨리고 너무 오래 오븐에 있어서 좀 타기도 하고 난리였는데 이번엔 꽤 괜찮게 진행이 되었다. 딱 알맞게 요리가 되고. 425F에서 한 15분 정도? 시간 여유 있을때 해먹기 괜찮은 음식같네.
아, 주말은 항상 너무 빨리 지나가는 것 같다. ㅠ 또 빡신 한 주가 나를 기다리고 있어 두렵다...허허.. 아, 생각해보니 이번주 수요일에 Daily harvest에서 주문한 음식들이 와서 좀 기대가 되네-. 이런게 진짜 소소한 행복인건가?ㅋㅋ 어쨋튼 남은 주말 잘 마물하자 :)
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